Avez-vous déjà eu l’impression que votre corps vous demandait une pause ? C’est d’ailleurs souvent bien plus qu’une simple impression ! En effet, le corps humain est quotidiennement soumis à des tensions : efforts physiques, stress, angoisse… Sur le long terme, on peut même ressentir ce qu’on appelle un « burn out ».
Il est donc important de savoir écouter son corps et déchiffrer ses signaux afin de lui accorder une pause de temps à autre pour lui permettre de se ressourcer. Et quelle meilleure pause qu’un bon massage ? Envie de connaître les meilleures adresses pour vous offrir un bon massage ? C’est par ici !
Quels sont les bienfaits d’un massage ?
Une séance de massage est souvent tout ce qu’il faut à votre corps pour reconstituer ses ressources et se régénérer afin de reprendre le train de la vie, Alors comment une petite heure de massage peut-elle faire tout cela ?
Le massage agit à deux niveaux différents :
Niveau physique
Le massage vise à détendre vos muscles et vos articulations, car pendant la séance de massage le masseur va focaliser son geste sur les zones gâchettes ou trigger points, ces zones musculaires où vous êtes sous tension. Les mouvements effectués par le masseur vont alors chercher à dénouer ces zones pour vous rendre votre légèreté de mouvement.
Niveau psychique
Au-delà des mains du masseur, une bonne séance de massage est avant tout une atmosphère relaxante : musique apaisante, lumière tamisée, bougies parfumées, huiles essentielles, pièce à température agréable… Le but de la séance de massage est d’éveiller vos sens afin de vous immerger dans un univers de bien-être et de relaxation absolue favorisant le lâcher-prise.
Quel type de massage me conviendrait ?
Il existe de nombreuses techniques de massage. Chacune d’elle cible des besoins particuliers et emploie des mouvements précis et des méthodes distinctes. Voici les principaux types de massages qui vont vous permettre d’identifier celui qui vous convient :
| Type de massage | Technique de base | Bienfaits |
| Massage suédois | Massage tonique avec percussion mais aussi doux avec effleurage. | Détendre et raffermir les muscles endoloris.
Parfait en cas de courbatures. |
| Massage californien | Une combinaison entre des techniques de tapotements, de pétrissage et de frictions. | Détente de l’esprit et diminution du stress. |
| Massage post-natal | Massage personnalisé pour les nouvelles mamans.
Inclut généralement tout le corps en insistant sur les zones les plus éprouvées pendant la grossesse. |
Réduire le stress et détendre la maman.
Relaxer le corps. Outil de lutte efficace contre le baby blues. |
| Massage ayurvédique | Massage centré sur le dos
Vise à stimuler les 7 chakras et répartir l’énergie dans le corps. |
Combattre les tensions nerveuses.
Éliminer les toxines de l’organisme. |
| Massage balinais | Massage fondé sur ces trois éléments : air, eau, feu. | Favoriser la circulation sanguine.
Dénouer les tensions musculaires. Éliminer le stress. |
| Madérothérapie | Activation du réseau lymphatique du corps par l’utilisation d’instruments en bois. | Massage gainant et anti cellulite. |
| Massage crânien | Effleurements et pressions sur la tête, jusqu’à la nuque | Soulagement des migraines.
Amélioration du sommeil. |
Où trouver les meilleures adresses de salon de massage ?
Une fois que vous avez bien compris ce qu’il faut pour votre corps, vous pouvez vous lancer dans votre recherche. Celle-ci devient plus simple et ciblée efficacement sur un type de massage particulier. Voici quelques outils que vous pouvez exploiter :
- Réseaux sociaux : les réseaux sociaux sont le nouveau bouche-à-oreille, où vous trouverez des recommandations, comme des publicités des différents instituts avec les avis des utilisateurs, ce qui vous donnera une idée concrète de leurs prestations.
- GPS : il suffit d’écrire « salon de massage » dans votre application GPS pour que tous les endroits qui répondent à cette définition apparaissent, allant du plus proche de vous au plus éloigné. Sur certaines applications, vous pouvez même avoir accès aux avis des internautes.
- Internet : on ne vous apprend rien, en quelques clics vous pouvez trouver les meilleurs salons de votre région simplement en tapant « salon de massage », suivi du type de massage que vous recherchez, dans votre moteur de recherche.
Et si le massage venait à vous ?
C’est sûr, vous avez désespérément besoin d’une séance de massage, mais rien que l’idée de conduire jusqu’à un institut vous fatigue ? Wecasa révolutionne le massage du corps en le proposant à votre domicile.
Non, vous ne rêvez pas ! Vous pouvez dès maintenant réserver un masseur selon le type de massage que vous souhaitez et la personne toquera à votre porte. Vous hésitez dans votre choix ? Pas de panique, nos conseillers n’attendent que vous. Grâce à leur expertise, vous pourrez enfin cerner parfaitement ce qu’il faut à votre corps.
Chez Wecasa, nous proposons les meilleures techniques de massage pratiquées par les mains extrêmement relaxantes de nos masseurs professionnels. Vous voulez tenter l’expérience ? C’est par ici !
