Temps de lecture : 4 minutesFaire du sport lorsque l’on est une femme enceinte, c’est possible ! Fitness, marche, piscine, yoga… Il y a forcément une activité physique faite pour
Temps de lecture : 4 minutesVous avez des tas d’idées reçues sur le fait de pratiquer du sport à jeun mais vous ne savez pas vraiment quoi croire ? C’est
Temps de lecture : 4 minutesVous aimeriez trouver une solution miracle pour tonifier à la fois vos abdos et votre fessier sans faire trop d’effort ? Malheureusement on ne la
Temps de lecture : 4 minutesVous avez sûrement entendu parler de la sophrologie autour de vous lors de conversations, à la télé ou encore sur les réseaux sociaux. Mais savez-vous
Temps de lecture : 4 minutesVous souffrez de problèmes de dos mais vous souhaitez conserver une activité physique régulière ? C’est tout à fait compatible si vous optez pour les
Temps de lecture : 4 minutesVous aimeriez vous mettre au sport mais vous ressentez un vrai manque de motivation après seulement quelques séances ? Et oui, pas facile de se
Temps de lecture : 4 minutesL’objectif des programmes de remise en forme ? Éliminer petit à petit les cellules graisseuses présentes dans l’organisme et se muscler progressivement. L’idée n’est donc
Temps de lecture : 4 minutesBeaucoup de personnes ont tendance à confondre pilates et yoga, pourtant les objectifs, les cours et même les accessoires utilisés sont assez différents entre les
Temps de lecture : 5 minutesVous voulez vous remettre au sport ou vous cherchez simplement un meilleur accompagnement pour atteindre vos objectifs ? La solution idéale est d’engager un coach
Temps de lecture : 4 minutesQuelque soit la zone du corps que l’on cherche à muscler, il n’est pas toujours évident de savoir par ou commencer ou de trouver les
Temps de lecture : 4 minutesLa méthode pilates est un excellent moyen de se muscler sans trop forcer. C’est une activité évolutive qui est aussi bien adaptée aux débutants qu’aux
Temps de lecture : 4 minutesAu-delà de l’aspect esthétique d’un dos musclé, les muscles dorsaux ont de nombreux bienfaits pour votre corps. En les développant, vous limitez les risques d’avoir
Pas une minute a perdre dans votre journée plus que chargée ? Voici tous les conseils de nos experts pour faire du sport sans se prendre la tête.
Comment atteindre vos objectifs ? Quel sport vous correspond le mieux ? On vous partage toutes nos astuces !
Le fitness à domicile Le Yoga Code promo Wecasa Réservez votre coach sportif Forme et bien-être Exercices de musculation
Promis on sera vos meilleurs supporters !
Services d’aide et de bien-être à domicile
Échangez avec vos pros et réservez facilement
Devenez professionnel partenaire de wecasa et recevez plus d’offres