Stretching en visio 40mn
Wecasa vous dit tout...
Comment accéder à un cours de stretching en visio ?
Pour participer au cours, votre coach personnel vous enverra un lien qui vous permettra de rejoindre la visioconférence. Sans installation de logiciel ni de création d’un compte, cliquez seulement sur le lien pour accéder à votre cours. La plateforme de visioconférence est gratuite et facile d’utilisation. Pour garantir les meilleures conditions pour votre cours en visio, assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. Nous vous recommandons d’utiliser un ordinateur portable pour plus de praticité. Placez votre ordinateur à un endroit qui vous permettra de voir et d’être vu par votre coach, quel que soit l’exercice que vous réalisez.
Faut-il du matériel pour un cours de stretching ?
Pour votre confort, habillez-vous avec des vêtements de sport et prévoyez une gourde ou bouteille d’eau, une serviette et un tapis de sport.
Qu’est-ce qu’un cours de stretching ?
Ce sont des exercices d’étirement tous niveaux pour améliorer la souplesse et la récupération physique.
Comment se déroule la prestation ?
La prestation se déroule sans matériel spécifique. Votre coach établit un programme pour la séance en fonction de votre niveau, votre état de santé et vos objectifs. Votre coach vous montre les exercices et corrige votre posture quand vous les réalisez. Il ou elle répondra à toutes vos questions et adaptera l’intensité des exercices en fonction de votre propre ressenti. Si vous avez des douleurs ou des soucis de santé particuliers, parlez-en à votre coach avant le cours.
Des amis ou de la famille à la maison ? Profitez-en à plusieurs ! 2 personnes peuvent se joindre à votre session coach sportif Wecasa gratuitement, à partir de la 4e personne, un supplément de 5,00 €/personne sera appliqué.
Quand peut-on commander un cours de stretching ?
C’est la prestation idéale indispensable pour accompagner une activité sportive. En étirant les muscles, le stretching limite les risques de blessure mais c’est aussi un moment de détente et de bien-être. Pas besoin d’être souple ou un grand sportif pour faire du stretching, les exercices sont facilement modulables et donc accessible à tous.
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